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El VALOR de la DOCILIDAD

Se define como aquel valor que nos hace conscientes de la necesidad de recibir dirección y ayuda en todos los aspectos de nuestra vida. Es decir, nos hace tener la suficiente humildad y capacidad para considerar y aprovechar la experiencia y conocimientos que los demás tienen.

En este sentido nos disponemos a escuchar con calma y atención; considerando con mayor detenimiento las sugerencias que nos hacen, logrando así tomar decisiones mucho más serenas y prudentes, teniendo como base aquella información recibida.
Aquí la docilidad determina y ayuda a que seamos personas más sencillas.

Usualmente, intentamos solucionar, decidir y ejecutar todo según nuestros criterios, pensando pocas veces de nuestra vida en las necesidades que realmente tienen los demás. Sin embargo, esto no quita que acertemos con la decisión adoptada, pero muchas veces fracasamos y erramos, debido a que consideramos como inútiles los consejos recibidos de aquellos que nos rodean.

Una cuestión a tener en cuenta es que la docilidad, no nos convierte en personas inútiles, dependientes, faltos de carácter y de decisión. Sino lo contrario, alguien que quiera mejorarse en diversos aspectos deja de lado un sentimiento muy común en nosotros: la superioridad, para adentrarse en la ayuda y la guía del que consideremos subjetivamente el más propio para tal opinión; por ejemplo elegimos acorde a criterios como la edad, posición profesional, grado de amistad y mutua simpatía. Sin embargo, rara vez alguien cuenta con nuestras expectativas, ya que deseamos que este sea dúctil con nuestro modo de ser y a nuestro gusto.

A tal punto que solo vemos las críticas, molestias y envidias detrás de las recomendaciones que se hacen respeto a nuestra conducta, trabajo y personalidad, todo ello debido a la falta de carácter que poseemos. Tal es así, que advertir en cada situación una oportunidad de mejora personal o de beneficio para los demás, es un efecto fundamental de la docilidad.

La existencia de personas con habilidades y experiencias personales, nos aconsejarán sobre nuestros defectos y errores, pero con la finalidad de mejorar todos los sentidos de nuestra vida personal. En pocas palabras, la docilidad pretende cambios y buena voluntad y disposición personal para lograr un beneficio mutuo.
Si somos personas que rechazamos ideas y opiniones por propia necedad, es decir que nuestro criterio está por encima de todo, lo único que logramos es mostrar resistencia y poca apertura a todo aquello que este directamente vinculado al cambio.

Ojo, cualquier persona, en algún momento y lugar menos esperado puede ser el que nos proveerá de un buen consejo y sugerencia; ya que la vida misma nos invita a descubrir a cada instante las oportunidades para ser mejores en ella.

Para ello, en los siguientes apartados te ayudaremos a ser más dóciles:
• Piensa y reflexiona, que las personas que más te exigen, es porque te estiman o cumplen con su obligación. Esto puede ser en tu casa, escuela o trabajo.

• Necesariamente, no siempre te agradará lo que te sugieren, pero aprende a considerarlos. Y trata de disponerte de manera positiva con tus acciones.

• Respeta y sigue las indicaciones recibidas, luego podrás hacer con ellas las observaciones convenientes.

• Siempre y cuando el consejo recibido, y en cualquier ámbito sea bueno, haz el propósito de mejorar en ese punto que más te insisten.

• Finalmente, recuerda que los que suplican en orientarte, tienen buena intención en ti, por ello evita criticarlos.

Ahora bien, ustedes se preguntaran: ¿Cuáles son los beneficios personales que obtengo de ser dócil?... y yo les respondo: “muchos”. Por ejemplo: nuestra obediencia colaborará gustosamente para alcanzar objetivos personales o en conjunto, incrementaremos de esta manera la capacidad de adaptación a las exigencias presentadas, maduraremos para evitar ser nuestros propios jueces, tendremos mayor respeto y consideración por las personas. Pero sobre todas las cosas, seremos felices, poniéndonos en manos de los demás y generando así, una mayor confianza.

caracteristicas para que perdure el amor en pareja


Con demasiada frecuencia, el amor es ciego

Cuando Jenny y Michael se conocieron, fueron al instante atraídos el uno al otro. Las electrizantes chispas comenzaron a volar. En un emocionante remolino de fiestas y citas románticas, que los sentir vibraciones de amor hasta los pies. Decidieron casarse y vivir felices para siempre. Años más tarde, las hormonas se había calmado (y también el de los fuegos artificiales).

Cuando se disipó el humo, el desajuste comenzó a emerger. Su pasión a la tienda y sus decisiones cuestionables de dinero crearon tensión financiera constante. Le gustaba salir con los chicos y practicar deportes. Le gustaba ir al teatro con los amigos. Se mostraron en desacuerdo sobre los niños y los valores familiares, especialmente la religión. La comunicación se rompió. Con el tiempo, crecieron separados.

¿Suena familiar? Un atractivo físico compatible es esencial en el inicio, pero la emoción de un nuevo romance en ciernes desaparece con el tiempo. Hacer descisiones reflectivas puede significarse la diferencia entre revolver relaciones y encontrar el amor perdurable.

Expertos de citas amorosas resumen siete áreas compatibles a considerar:

1. La apariencia física
Si bien el aspecto físico y la atracción acerca a dos personas en un primer momento, estos aspectos afectarán el resto de sus vidas. Si el esfuerzo de mantenerse en forma es importante para usted, que malo seria si tu pareja no comparte su entusiasmo por tener unas abdominales casi perfectas?
2. La madurez emocional
¿Es esta persona emocionalmente madura y centrada o aún tiene que cargar con un equipaje de emociones del tamaño del tronco de un árbol? ¿Cómo su novia se relaciona con la familia y amigos? ¿Es él o ella un apoyo emocional sólido o le gusta controlar a su pareja? ¿Su compañero/a esta conciente de sus propios problemas e interesado/a en hacerles frente?
3. Opciones de estilos de vida
Esto incluye la vida profesional y social, los intereses en común, las actividades de tiempo libre y los niveles de energía. ¿Prefiere ella escoger su equipo de boliche o la sinfonía metropolitana? ¿Tiene el un montón de energía para las actividades con los amigos mientras ella prefiere descansar y relajarse en casa?
4. Compatibilidad Financiera
Esta es un asunto importante para la mayoría de las parejas. Incluye los niveles de ingresos, las metas de ahorro y puntos de vista sobre el manejo del dinero. ¿Cómo cada uno quiere gastar, ahorrar e invertir? Es una persona un gastador mientras que la otra es ahorrativa? Es una persona financieramente responsable, mientras que la otra juega al azar el ponerse al día con la manutención de los hijos y las facturas?
5. Estructura de los valores
Esta zona es a menudo pasado por alto, pero tiene un tremendo impacto en su vida. Incluye los grandes valores: honestidad, integridad, lealtad, puntos de vista sobre la familia y los niños, la religión y la espiritualidad, las metas de la vida y el trato y cuidado de los demás. ¿Su compañero le da seguimiento a las promesas hechas? ¿Diría usted que esta persona es de confianza? ¿Va a ser siempre el uno para el otro en un apuro?
6. El matrimonio y la intimidad
Todo el mundo no comparte la misma idea del matrimonio. Las grandes cuestiones a tratar son: ¿Qué es lo que usted y su compañero esperan del matrimonio? ¿Esta él o ella en busca de un alma gemela? Usted y su pareja quieren intimidad estrecha más allá del aspecto físico, incluso con sus amistades y en las comunicaciones privadas entre sí?
7. Inteligencia
Tener niveles similares de educación aumenta las posibilidades de compartir en la escuela y las experiencias sociales, intereses intelectuales y objetivos de carrera. ¿de qué temas a usted y su nuevo amor les gusta hablar? Tener conversación limitada sobre los deportes o ir de compras puede ser aburrido para alguien que le gusta reflexionar sobre la filosofía y la bravuconería de negocios.

Mientras que usted no tiene que coincidir exactamente en cada área, analize cuidadosamente cada detalle y asegúrese de que coincida lo suficiente en las áreas importantes de su vida hasta las posibilidades de encontrar un amor que va a ir la distancia.

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Desarrollos suburbanos y barrios privados: ¿Los asentamientos del futuro?

Planificadores urbanos de todo el mundo están trabajando día a día para pensar en cómo hacer que las grandes ciudades puedan ser más amigables con las personas y el medio ambiente en el futuro. Pero, al mismo tiempo, en diversos países se está dando un fenómeno inverso: la expansión de barrios privados y desarrollos suburbanos alejados de los centros urbanos y dependientes del automóvil (y, por lo tanto, del petróleo).

¿Qué pasará con estos desarrollos frente a la amenaza constante del agotamiento del petróleo? Es una pregunta que tratan de responder una serie de estudios del Planning Institute of Australia (Instituto de Planificación de Australia).

Una de las respuestas, enunciada por Peter Newman de la Universidad de Curtin, advierte: "La expansión urbana está acabada. Si continuamos creando nuevos permisos de tierras y suburbios dependientes de los autos, los mismos se convertirán en los asentamientos pobres del futuro".

Según informa The Age, Newman asegura que todos los nuevos desarrollos de este tipo deberían llevar a cabo estudios que indiquen cuán dependientes son del petróleo antes de ser construidos. Y, si la expansión de éstos continuara, que deberían incorporarse alternativas al uso del automóvil (por ejemplo, acceso al transporte público o facilidades para automóviles eléctricos).

Si bien los análisis apuntan a Australia (que posee mínimas reservas de petróleo y es altamente dependiente de combustible), el problema de la extensión de los barrios privados está bien presente en Latinoamérica.

En Buenos Aires, los llamados ’countries’ tuvieron un crecimiento exponencial en la última década (de 414 complejos en 2000, se pasó a 550 en 2010) e incluso fueron sujetos de críticas sociales, con películas como Las viudas de los jueves y Una semana solos.

El marketing alrededor de los mismos propone un estilo de vida ’más natural’, pero la mayoría de los desarrollos tienen una enorme dependencia del automóvil, agregando horas de viaje y emisiones de carbono a la vida de las personas que los eligen.

En este sentido, los estudios australianos mencionados también apuntan al impacto de los desarrollos suburbanos en la vida de los más chicos. Mientras que estos espacios muchas veces aseguran que son lugares donde los chicos pueden desarrollarse en libertad, uno de los estudios indica: "Los chicos que se la pasan viajando en el asiento trasero de un auto aprenden poco sobre su entorno y pierden oportunidades de ejercicio que vienen aparejadas a un transporte activo a la escuela. También se pierden de oportunidades valiosas de contacto con otras personas, que aportan importantes aprendizajes y experiencias sociales".

Mientras este tipo de emprendimientos siguen inundando los alrededores de las ciudades (muchas veces incluso vendiéndose como ’ecológicos’), es interesante reflexionar sobre estos temas. Sobre todo, cuando las propiedades se venden como ’buenas inversiones’ sin considerar un futuro incierto.

Sin duda, salvando pocas excepciones, la forma más verde de vivir es dentro de una ciudad, donde se aprende a vivir con poco y los recursos se comparten.

FELIZ DIA DEL CARIÑO...

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La felicidad crea felicidad....

La felicidad crea felicidad, la tristeza solo genera tristeza. Tan elemental como saber desde niños que una semilla de mango solo dará mangos.


Así mismo, si quiero ser feliz, debo comenzar por mis pensamientos - pensamientos felices me generarán una verdadera felicidad, mientras pensamientos tristes, me harán triste.


Tener pensamientos felices no significa forzarse a ser feliz, sino ver todo lo que se ha logrado, hasta donde se ha llegado. Verifica todos los días la calidad de las semillas de tu vida.

Razones para tomar te verde

¿Busca una solución simple para mejorar su salud en general? Empieze con el habito de beber té verde. Mi bebida preferida, el té verde es una fuente potente de las catequinas –
antioxidantes saludables que pueden inhibir la actividad de las células cancerosas y ayudan a estimular el sistema inmunológico. ¿Necesitas más razones para beber té verde? También puede:
  • Bajar los niveles de colesterol y las tasas de enfermedad cardiaca
  • Ayuda a proteger contra las infecciones bacterianas
  • Promueve la salud de las articulaciones y huesos más fuertes
  • Reduce la inflamación
  • Aumenta los efectos de los antibióticos, incluso contra las bacterias resistentes a los medicamentos y “superbacterias”
El té verde está disponible en una amplia gama de variedades – Empieza el dia con una taza de té verde en vez de una taza de café y pronto estará disfrutando de los beneficios de esta bebida deliciosa! Aprende a apreciar la sutil fragancia del té verde de buena calidad y el uso a la hora del té para relajarse, meditar y tomar un respiro del estrés del día.

Nuevas imágenes de tribus aisladas del Amazonas pretenden promover su protección

 

Algunos meses atrás, impresionantes imágenes de una tribu no contactada que habita en el Amazonas, cerca de la frontera entre Perú y Brasil, recorrieron el mundo sorprendiendo a aquellos que dudaban sobre la existencia de indígenas que no hayan tenido ningún contacto con la sociedad moderna.

Recientemente una nueva serie de fotografías y un video de esta tribu fueron difundidos, en un proyecto conjunto de la BBC, la Fundación Nacional del Indio brasileña y la iniciativa Survival para pedir al gobierno de Perú que tome medidas contra los trabajadores de las industrias petrolera y maderera que amenazan la seguridad de esta tribu.

¿Cómo viven y quiénes son estos indígenas no contactados?

Las imágenes permiten ver que el grupo de personas que compone la tribu están con buena salud y tienen lo necesario para su supervivencia.

Dos cestos con vegetales y tubérculos como papaya y mandioca demuestran que se alimentan con recursos de la selva y de sus propios huertos. Arcos y flechas parecen indicar que también se alimentan de animales que cazan en los alrededores.

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Click en las imágenes para verlas más grandes.

Si bien podría pensarse que el sobrevuelo del avión para tomar las fotografías puede afectar a este grupo de personas, los representantes de la iniciativa aseguran que el mismo se llevó a cabo a más de un kilómetro de distancia justamente para causar la menor interferencia posible.

El objetivo de la acción fue demostrar a los gobiernos que se muestran escépticos sobre la existencia de tribus no contactadas que éstas existen y que se encuentran en peligro por el avance de la deforestación. Si te interesa apoyar la causa, Survival ha publicado una petición apuntada al presidente de Perú para que proteja a estos pueblos.

EL REGALO DEL TIEMPO. CARTAS A MIS HIJOS, Jorge Ramos [ Audiolibro ] – Lo que todo padre siempre quiere decirle a sus hijos

Hay cosas que todo padre siempre quiere decirle a sus hijos. Sobre el amor. Sobre la muerte. Sobre lo que es realmente importante en la vida. Sobre el sexo. Sobre Dios y la religión. Sobre sus abuelos y sus raíces. Sobre vivir en un país extranjero. Sobre cómo salir adelante.
En El Regalo del Tiempo nos recuerda que no hay que estar a punto de morirse para decirle a nuestros hijos todo lo que los queremos y enseñarles las lecciones que, esperamos, les permitan llevar una vida más plena, honesta y alegre.

Escrito como una serie de cartas a sus hijos, Jorge Ramos el periodista, viajero incansable, ganador del premio Emmy y autor de best-sellers, nos presenta el que es, sin duda, su libro más personal e íntimo.
Con EL REGALO DEL TIEMPO conocemos no solo la fiolosofía, valores y convicciones del conductor de televisión sino, también, al hermano, al hijo y, sobre todo, al padre que quiere contarle a sus hijos todas las cosas que ha aprendido en la vida. Al final de cuentas, concluye el padre-escritor, lo único que tenemos para regalarle a nuestros hijos es tiempo… nuestro tiempo.

Como uno de los periodistas y escritores más conocidos en el mundo hispano, tanto en Estados Unidos como en América Latina, Jorge Ramos tenía muchas cosas que decirle a sus hijos…y poco tiempo para hacerlo. Pero se buscó el tiempo para dejarles en 15 cartas todo lo que ha aprendido como hijo, como padre, como compañero de viaje, como escéptico religioso, como lector y aprendiz de músico y, más que nada, como un hombre que se descubre acercándose a sus 50 años lleno de preguntas, asuntos pendientes y mucho por compartir.

Jorge Ramos dice en este libro lo que nunca antes se había atrevido, siquiera, a sugerir en público. Es una mirada íntima y conmovedora del mundo en que vivimos y del rol que debe cumplir un padre.
A través de su experiencia como testigo de muchos de los horrores y alegrías del mundo, le ofrece a sus hijos consejos sólidos que necesitan no solo para vivir, sino también para sobrevivir en el turbulento mundo de hoy. Sus sugerencias son universales.

Este libro sabio y de todos los tiempos está cargado de emoción y de lecciones que sus hijos y sus lectores podrán llevar para siempre.

Contenido
EL REGALO DEL TIEMPO incluye:

  • Sorprendentes anécdotas
  • Conmovedoras historias de familia
  • Experiencias vividas al borde de la muerte que enseñan disfrutar de cada momento de vida
  • Una última carta todo padre debe escribirle a sus hijos, recordándoles todas las cosas que deben hacer antes de que ellos envejezcan

Con EL REGALO DEL TIEMPO, Jorge le habla a sus hijos y a todas las futuras generaciones sobre cómo aprovechar mejor nuestro limitado tiempo y nos recuerda que el tiempo se ha convertido ya en uno de los verdaderos lujos del siglo XXI.

Frase de la Madre Teresa de Calcuta

 

"Si en verdad queremos amar, tenemos que aprender a perdonar”.


Madre Teresa de Calcuta.

¿Te animás a desterrar el plástico de tu vida por un mes?

Aunque el plástico de por sí no es el villano de la película en el mundo ambiental, sino su mal uso (como notábamos en esta nota de algunos días atrás), es un hecho que la sociedad moderna tiene que disminuir el uso que hace de este material, sobre todo en aquellos vinculados a productos descartables.

En este sentido, el portal Rodale.com está proponiendo que este febrero que comienza sea el mes sin plástico, convocando a lectores a que se sumen a eliminar o al menos disminuir el uso de éste en su vida. ¿Por qué hacerlo y cuán difícil puede ser?

La consigna del portal se basa en que el plástico es un derivado del petróleo o del gas natural (dos recursos no renovables), y que está lleno de químicos tóxicos que se le agregan para lograr ciertas propiedades: el Bisfenol A y los ftalatos son dos de ellos.

Además, pocos plásticos son reciclables al punto de lograr la misma calidad de material y por ello pocos son reciclados, terminando en la gran mancha de basura del Pacífico o del Atlántico, o bien en rellenos sanitarios.

Por todo esto, Rodale propone que durante febrero:

  • No compres o adquieras ningún tipo de plástico nuevo.
  • No cocines con plástico ni guardes comida en recipientes de plástico.
  • Minimices todo otro uso de plásticos.

Claro que decirlo no es lo mismo que hacerlo, y con sólo una inspección rápida de su oficina, una de las bloggers que participan del desafío se dio cuenta de cómo el plástico está presente en casi todo lo que nos rodea.

Vivir una vida sin ningún tipo de componente de este material en la actualidad puede parecer imposible, pero Beth Terry se propuso dejar de comprar plástico en 2007 y en su blog My Plastic Free Life (Mi vida libre de plástico) asegura que está teniendo éxito.

LAS FRANCESAS NO ENGORDAN, EL SECRETO DE COMER POR PLACER -ebook-

Elegante, convincente, sabio, gracioso... y oportuno: así es este nuevo libro que no te obliga hacer dieta, pero que podría cambiar tu manera de pensar y de vivir de manera radical. Las francesas no engordan, pero disfrutan de panes y pasteles, beben vino y cenan comidas de tres platos. Al descifrar los sencillos secretos de esta “paradoja francesa” –cómo hacen para disfrutar de la comida sin dejar de ser delgadas y sanas.


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Manos de seda con remedios caseros.

Actualmente venden cremas y toda clase de menjurjes en las tiendas, pero cuan ten efectivos son estos productos? yo diria que probar primero para asegurarme si funcionan. Con los remedios de nuestras abuelas no tenemos que gastar tanto dinero en cosas desconocidas y es tan barato que podemos utilizas estas formulas o remedios a diario. Aqui esta algunas:

Limón y azúcar morena

Ha sido un exfoliante clásico, sencillo y efectivo durante cientos de años debido a las propiedades del limón, que suaviza, desinfecta y blanquea naturalmente las manos, ayudando a eliminar manchas de tinta, comida, cigarrillo y grasa mecánica. El azúcar, por su parte, elimina las escamas de la piel reseca, reafirma y purifica.

Avena
Después de cocinar o trabajar en jardinería, en los poros de la piel se adhieren sustancias que provocan malos olores o irritación. En estos casos se utiliza avena, ya que regula el pH de la piel, absorbe y desprende sustancias adheridas a los poros y forma una capa protectora hidratante. La receta: mezcla una cucharada de avena y media taza de leche, úsalo como exfoliante. Después enjuaga las manos y quita la humedad frotando avena seca sobre la piel. Por último, mezcla media cucharada de miel, una de aceite de almendras (oliva o palta), una cucharada de avena y media taza de agua tibia. Unta la pasta como cataplasma sobre las manos, déjala actuar quince minutos. Antes de enjuagar, dale a tus manos un ligero masaje. No olvides aplicar una crema humectante al final.

Papa
Esta receta es ideal para aliviar manos hinchadas y resecas, pues la papa tiene propiedades desinflamatorias y cicatrizantes. Toma una papa, pélala y tritúrala hasta que quede como puré. Añade dos cucharadas de leche fría y dos de aceite de oliva. Unta una capa ligera de esta pasta sobre tus manos, déjala actuar quince minutos y enjuaga. Guarda el resto de la mezcla en el refrigerador y repite la operación dos o tres veces por semana.

Evita los químicos
Las manchas en el dorso de la mano aparecen con la edad y el maltrato, pero pueden desaparecer si se realiza constantemente una exfoliación y si, por otra parte, se evita que las manos tengan contacto con el cloro u otras sustancias presentes en los limpiadores. Hay que utilizar guantes para lavar los trastes y hacer los quehaceres de la casa; si ya se tienen manchas, es mejor lavar las manos con agua hervida o del filtro y jabón de glicerina o de almendras.

Nácar
Toma el caparazón de los ostiones, lávalo y vierte en su interior unas gotas de jugo de limón. Deja reposar un buen rato hasta que el ácido del limón desprenda
el nácar; se convertirá en una sustancia cremosa que debes aplicar directamente sobre las manchas del dorso de la mano.

Té para manos sudorosas
Pon a hervir dos bolsitas de té negro, luego toma los saquitos, ponlos en la palma de la mano y exprímelos muy despacio. Las propiedades astringentes del ácido tánico que contiene el té tienen un efecto antitranspirante.

Masaje nocturno
Antes de dormir, lava tus manos con agua tibia y un jabón suave. Sécalas con cuidado y dales un masaje con la siguiente mezcla: media cucharada de aceite (puede ser de oliva, coco, almendras, palta/aguacate o ajonjolí) y algunas gotas de agua de rosas. Frota tus manos con movimientos circulares de la muñeca hacia la punta de los dedos, este movimiento favorecerá la circulación.

LOS GRANDES ENIGMAS LAROUSSE -ebook-

Esta obra contiene algunos enigmas, situaciones inexplicables sucedidas en los últimos tiempos y que a través de los años se les ha tratado de dar explicación que en algunos casos no son contundentes. El libro se divide en varias categorías para facilitar su lectura: * Mitos y leyendas * Desapariciones misteriosas * Monstruos y seres extraños * Fenómenos paranormales * Crímenes y espionaje * Enigmas de la ciencia * Enigmas religiosos


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El plato de madera.

Un anciano se fue a vivir con su hijo, su nuera y su nieto de cuatro años. Ya las manos le temblaban, su vista se nublaba y sus pasos flaqueaban. La familia completa comía junta en la mesa, pero las manos temblorosas y la vista enferma del anciano hacían el alimentarse un asunto difícil. Los guisantes caían de su cuchara al suelo y cuando intentaba tomar el vaso, derramaba la leche sobre el mantel. hijo y su esposa se cansaron de la situación. "Tenemos que hacer algo con el abuelo", dijo el hijo. "Ya he tenido suficiente". "Derrama la leche hace ruido al comer y tira la comida al suelo".

Así fue como el matrimonio decidió poner una pequeña mesa en una esquina del comedor. Ahí, el abuelo comía solo mientras el resto de la familia disfrutaba la hora de comer. Como el abuelo había roto uno o dos platos su comida se la servían en un plato de madera. De vez en cuando miraban hacia donde estaba el abuelo y podían ver una lágrima en sus ojos mientras estaba ahí sentado solo. Sin embargo, las únicas palabras que la pareja le dirigía, eran fríos llamados de atención cada vez que dejaba caer el tenedor o la comida.

El niño de cuatro años observaba todo en silencio. Una tarde antes de la cena, el papá observó que su hijo estaba jugando con trozos de madera en el suelo. Le pregunto dulcemente: "¿Que estás haciendo?" Con la misma dulzura el niño le contestó: "Ah, estoy haciendo un tazón para ti y otro para mamá para que cuando yo crezca, ustedes coman en ellos." Sonrió y siguió con su tarea. Las palabras del pequeño golpearon a sus padres de tal forma que quedaron sin habla. Las lágrimas rodaban por sus mejillas. Y, aunque ninguna palabra se dijo al respecto, ambos sabían lo que tenían que hacer. Esa tarde el esposo tomo gentilmente la mano del abuelo y lo guió de vuelta a la mesa de la familia. Por el resto de sus días ocupo un lugar en la mesa con ellos. Y por alguna razón, ni el esposo ni la esposa parecían molestarse mas, cada vez que el tenedor se caía, la leche se derramaba o se ensuciaba el mantel.

Los niños son altamente perceptivos. Sus ojos observan, sus oídos siempre escuchan y sus mentes procesan los mensajes que absorben. Si ven que con paciencia proveemos un hogar feliz para todos los miembros de la familia, ellos imitaran esa actitud por el resto de sus vidas. Los padres y madres inteligentes se percatan que cada día colocan los bloques con los que construyen el futuro de su hijo. Seamos constructores sabios y modelos a seguir. He aprendido que puedes decir mucho de una persona por la forma en que maneja tres cosas: un día lluvioso, equipaje perdido y luces del arbolito enredadas. He aprendido que independientemente de la relación que tengas con tus padres, los vas a extrañar cuando ya no estén contigo. He aprendido que aun cuando me duela, no debo estar solo.

He aprendido que aun tengo mucho que aprender y que debes pasar esto a todos los que te importan. Yo acabo de hacerlo. La gente olvidará lo que dijiste y lo que hiciste, pero nunca como los hiciste sentir. No olvidemos nunca de donde venimos ni a donde vamos, Dios no hace acepciones de persona, el hace llover sobre buenos y malos, hace salir un sol sobre buenos y malos, por lo tanto valorémonos unos a otros no importando nuestras condiciones, social, económica, física y mental sino mirándonos siempre con ojos de misericordia y amor, respetándonos unos a otros.

Autor desconocido

Secretos para ser feliz.

  • Ten una buena actitud, ser feliz es una elección que puedes hacer en cualquier momento.
  • Mantén el cuerpo en una postura adecuada y ejercitada para liberarte el estrés.
  • Disfruta los detalles de cada momento, la felicidad no es una meta, es un trayecto.
  • Aprende a amarte a ti mismo (a), física y espiritualmente, creer en ti te dará resultados.
  • Trabaja por alcanzar cada una de tus metas y recuerda que lo importante es el esfuerzo.
  • Mantén el buen humor  y ríete constantemente, esto será una buena señal para tu cerebro.
  • No guarde resentimientos ni odios, el perdón te liberara del sufrimiento.
  • Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar sin esperar nada a cambio.
  • Cultiva buenas amistades que sean sinceras y recuerda que la amistad debe fluir naturalmente.
  • Busca la fe, esto te dará confianza y la liberación de preocupaciones, ansiedad y miedo.

ENTRENAMIENTO PARA MILLONARIOS, Larry Thompson & Eduardo Salazar [ Audioconferencia ] – Las claves del éxito en los negocios, de boca de un millonario

En esta multiconferencia inédita, grabada hace décadas, Larry Thompson brinda un entrenamiento magistral sobre las claves del éxito en los negocios, mientras relata su vida desde los inicios.

Larry Thompson fue, en los años ‘80, Vicepresidente de Herbalife International, la compañía multinacional de productos de nutrición y control de peso, que utiliza el marketing multinivel y con la cual muchas personas llegaron, mediante arduo trabajo, a lograr la independencia financiera.
Si bien en algunas partes del audio se refiere a la compañía Herbalife, es un entrenamiento abierto a todo el público en general y de hecho, aplicable a todas las actividades.

Agradecemos la colaboración de Alejandro B. (Neocronos), quien atesoraba estos audios y hoy los comparte con todos nosotros !!

Se pueden descargar dos versiones de este fantástico entrenamiento: la conferencia original de Larry Thompson, con traducción simultánea en español, y una versión posterior en la voz del Dr. Eduardo Salazar.


Trucos para perder peso.

1. Las naranjas no deben tomarse en jugo. Lo mejor es comerlas en gajos.

2. Si no puedes prescindir del jugo en el desayuno, toma el de toronja, contiene menos calorías y su acidez favorece la eliminación de las toxinas.

3. Toma ½ melón o piña rebanada y acompáñalo con algunas claras de huevo como desayuno anti grasa.

4. Prefiere el queso de cabra: tiene un 40% menos de calorías.

5. Acostúmbrate a tomar el café o el té sin azúcar.

6. Opta por las espinacas antes que cualquier otro vegetal verde. Tienen el doble de fibra, lo que ayuda a tu organismo a procesar las grasas eficazmente.

7. Antes de cada alimento toma uno a dos vasos con agua. Esto te da la sensación de saciedad.

8. Una copa de vino tinto al día puede impedir que acumules grasa, sobre todo en la zona abdominal. El resveratrol de las uvas inhibe el desarrollo de células grasas en la cintura.

9. Las ensaladas aderézalas con aceite de oliva. Al ser más espeso y con un sabor más fuerte se utiliza menos cantidad.

10. Come más frutos del bosque: las frutas tropicales tienen más calorías y menos fibra.

11. En las sopas de verduras sustituye las papas por calabacines, estos no alteran su agradable sabor.

12. Elige grasas “buenas” por ejemplo, nueces, almendras y aceite de oliva. Ayudan a reducir el colesterol y el riesgo de enfermedades cardiacas.

13. Para botanas lo mejor es sustituir las clásicas que engordan, por rábanos, palitos de apio, de zanahoria, pepino y jícama.

14. Come aguacate. Este te proporcionará el ácido oleico que ayuda a perder peso y a mantener el hambre controlada.

15. Come carbohidratos ricos en fibra y bajos en azúcar, los frutos secos, manzanas, fresas, copos de arroz y avena son buena opción. Te ayudan a regular los niveles de insulina y a calmar la ansiedad de comer entre comidas.

16. Descansa los cubiertos cada tres bocados ingeridos. Así rompes el ritmo al comer, lo cual te obliga a reducir las cantidades.

17. Rocía canela en el cereal, en la fruta o en el yogurt. La canela es un potente acelerador metabólico: media cucharadita al día basta para quemar un kilo de grasa al mes.

18. En el refrigerador ten solo alimentos que no engorden: productos lácteos descremados, pollo cocido, salmón, frutas, legumbres crudas, huevos, etc.

19. Comienza la comida con un poco de queso, reducirás tu apetito.

20. Cambia el arroz por la coliflor picadita y gratinada. No tiene almidón y contiene vitamina C.

21. Añade picante a la comida. Esto disparará tu metabolismo para procesar la grasa más rápido.

22. Diluye la leche entera con un poco de agua. Esto reduce el número de calorías.

23. Toma té verde. Contiene un compuesto que reacciona con la cafeína para acelerar la oxidación de la grasa y el metabolismo en reposo un 20%.

24. El pescado y la carne magra pueden ayudarte a perder peso. Contienen proteínas, te ayudan a mantener tu masa muscular. El músculo es el encargado de quemar la grasa.

25. Come granadas, el aceite de sus semillas reduce la capacidad del organismo de almacenar grasa. Además te calma las ganas de comer dulces.

26. Come un plato de lentejas por día para perder alrededor de 2 kilos en un mes. Las lentejas son muy ricas en leucina, un aminoácido que quema la grasa rápidamente.

27. Acostúmbrate a comer sentado. Cuando lo haces de pie o caminando ingieres más alimentos.

28. Mastica chicle sin azúcar para mitigar la ansiedad por comer carbohidratos.

29. Antes de ir a una cena donde sabes que servirán de todo, tomate 1 yogurt light o 1 trozo de queso panela.

30. Si consumes embutidos que sean de pavo y bajos en sal.